iNutrition (爱营养) helps you understand nutrition science — not count every calorie. No account required. Built around a knowledge base, food lookup, and practical tools, it answers the question: what’s actually in my food, and why does it matter? Browse 19 original nutrition articles, look up 2,160+ foods with macro/micro charts, explore a 27-nutrient encyclopedia, calculate BMI / BMR / TDEE, and on supported devices, photograph a nutrition label for on-device AI interpretation (iOS 26). Content is bundled offline; AI runs on your device with no uploads. Widgets, HealthKit, Siri, and Spotlight keep learning within reach. No ads. No tracking.
Note: iNutrition is a reference and learning tool — not medical advice, a dietitian substitute, or a weight-loss打卡 app. Understand nutrition, eat better.
Getting Started
- Complete the welcome guide on first launch (re-open in Settings → Guides).
- Read articles in Knowledge — mark topics as learned to track progress.
- Search or browse Foods — tap any item for energy, macros, vitamins, minerals, %DV, and supply-ratio charts.
- Open the Nutrient Encyclopedia for functions, sources, deficiency/excess signs, RDA, and rich-food reverse lookup.
- Try Tools — BMI, BMR, TDEE, and personalized daily nutrient needs (DRI).
- On iOS 26+, use AI Label Reader to photograph a nutrition facts panel — interpretation stays on-device.
- Star foods, nutrients, and articles to Favorites; revisit History.
- Add widgets for daily tips, random facts, or nutrient quick-look; optionally connect HealthKit.
Features
Knowledge Base
- 19 original structured articles across 5 nutrition categories
- From macronutrients to vitamins & minerals — written for learners, not clinicians
- Mark articles as learned; track your reading progress
- 24 fun facts for bite-sized discovery
Food Lookup
- 2,160+ foods with energy, protein, fat, carbs, fiber, vitamins, minerals
- % Daily Value and intuitive supply-ratio ring charts
- 8 food categories; list layouts you can customize
- Data sourced from USDA FoodData Central (public domain) and China food composition references
Nutrient Encyclopedia
- 27 nutrients — function, food sources, deficiency & excess, RDA
- Rich-food reverse lookup — which foods contain the most of each nutrient
- Semantic color coding for energy, protein, fat, carbs, vitamins, minerals
Practical Tools
- BMI · BMR · TDEE calculators
- Personalized daily nutrient needs based on DRI guidelines
- All tools work offline with bundled reference data
AI Label Reader (iOS 26+)
- Photograph a nutrition facts label or ingredient list
- On-device Apple Intelligence — OCR + interpretation, no cloud upload
- Understand additives, serving sizes, and key nutrients at a glance
Widgets & System Integration
- Widgets — daily tip, random fact, nutrient quick look, favorites shortcut (home, lock & control)
- Siri & Shortcuts — open label reader, search foods, nutrition knowledge
- Spotlight — index foods, nutrients, and articles for system search
inutrition://deep links — see Shortcut Links- Optional HealthKit read/write for dietary nutrition reference data
Personalization
- 5 accent color themes — Leaf, Berry, Citrus, Ocean, Grape
- Light / Dark / System appearance
- Trilingual UI: English · 简体中文 · 繁體中文
- Optional iCloud sync for favorites and learning records
Privacy
- No account · no backend server · no ads · no tracking
- Content bundled offline; AI runs on-device (iOS 26)
- Optional iCloud for your own favorites and progress only
Get the App
| Channel | Link |
|---|---|
| App Store | Download on the App Store |
System Requirements
| Platform | Minimum Version |
|---|---|
| iPhone / iPad | iOS 17.0+ |
| Mac | macOS 13.0+ |
| AI Label Reader | iOS 26.0+ |
Contact Us
- Email: AppleOSer@gmail.com
We typically respond within 48 hours.
爱营养（iNutrition）帮你读懂营养学——而不是记录每一口卡路里。无需注册登录。以知识库、食物查询与实用工具为核心，回答一个问题：食物里到底有什么，为什么重要？ 阅读 19 篇原创营养学科普，查询 2160+ 种食物的营养成分图表，浏览 27 种营养素百科，使用 BMI / BMR / TDEE 计算器，并在支持的设备上拍照解读营养成分表（iOS 26 端侧 AI）。内容内置离线；AI 在设备本地运行，不上传数据。通过小组件、HealthKit、Siri 与 Spotlight 随时学习。无广告、无追踪。
注： 爱营养是参考与学习工具——不是医疗建议、营养师替代品或减肥打卡 App。懂营养，才能吃得更好。
快速上手
- 首次启动完成欢迎引导（可在 设置 → 使用指南 再次查看）。
- 在知识库阅读文章——标记为已学以追踪进度。
- 搜索或浏览食物——点按查看能量、宏量营养素、维生素、矿物质、%DV 与供能比环形图。
- 打开营养素百科了解功能、来源、缺乏/过量症状、推荐摄入量及富集食物反查。
- 使用工具——BMI、BMR、TDEE 与个性化每日营养需求（DRI）。
- 在 iOS 26+ 使用 AI 营养表解读，拍摄营养成分表——解读全程在设备端完成。
- 收藏食物、营养素与文章；随时回顾浏览历史。
- 添加小组件查看每日贴士、冷知识或营养素速览；可选连接 HealthKit。
功能特性
营养学知识库
- 19 篇原创结构化文章，涵盖 5 大营养主题
- 从宏量营养素到维生素矿物质——面向学习者，非临床诊疗
- 标记已学文章，追踪阅读进度
- 24 条营养冷知识，碎片化涨知识
食物成分查询
- 2160+ 种食物，含能量、蛋白质、脂肪、碳水、膳食纤维、维生素、矿物质
- % 每日参考值与直观的供能比环形图
- 8 大食物分类；可自定义列表布局
- 数据来自 USDA FoodData Central（公有领域）与中国食物成分表等公开资料
营养素百科
- 27 种营养素——功能、食物来源、缺乏与过量、推荐摄入量
- 富集食物反查——哪些食物含量最高
- 能量、蛋白质、脂肪、碳水、维生素、矿物质语义配色
实用工具
- BMI · BMR · TDEE 计算器
- 基于 DRI 指南的个性化每日营养需求
- 全部工具离线可用
AI 营养表解读（iOS 26+）
- 拍摄营养成分表或配料表
- 端侧 Apple Intelligence——OCR + 解读，不上传云端
- 快速理解添加剂、份量与关键营养素
小组件与系统能力
- 小组件——每日贴士、随机冷知识、营养素速览、收藏快捷入口（主屏、锁屏与控制中心）
- Siri 与快捷指令——打开营养表解读、搜索食物、营养知识
- Spotlight——索引食物、营养素与文章
inutrition://深链——详见 快捷链接说明- 可选 HealthKit 读写膳食营养参考数据
个性化
- 5 套主题色——叶绿、浆果、柑橘、海洋、葡萄
- 浅色 / 深色 / 跟随系统
- 三语界面：English · 简体中文 · 繁體中文
- 可选 iCloud 同步收藏与学习记录
隐私
- 无账号 · 无后端服务器 · 无广告 · 无追踪
- 内容内置离线；AI 端侧运行（iOS 26）
- iCloud 仅同步你的收藏与进度（可选）
获取应用
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| App Store | 在 App Store 下载 |
系统要求
| 平台 | 最低版本 |
|---|---|
| iPhone / iPad | iOS 17.0+ |
| Mac | macOS 13.0+ |
| AI 营养表解读 | iOS 26.0+ |
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愛營養（iNutrition）幫你讀懂營養學——而不是記錄每一口卡路里。無需註冊登入。以知識庫、食物查詢與實用工具為核心，回答一個問題：食物裡到底有什麼，為什麼重要？ 閱讀 19 篇原創營養學科普，查詢 2160+ 種食物的營養成分圖表，瀏覽 27 種營養素百科，使用 BMI / BMR / TDEE 計算器，並在支援的裝置上拍照解讀營養成分表（iOS 26 端側 AI）。內容內建離線；AI 在裝置本地運行，不上傳資料。透過小工具、HealthKit、Siri 與 Spotlight 隨時學習。無廣告、無追蹤。
註： 愛營養是參考與學習工具——不是醫療建議、營養師替代品或減肥打卡 App。懂營養，才能吃得更好。
快速上手
- 首次啟動完成歡迎引導（可在 設定 → 使用指南 再次查看）。
- 在知識庫閱讀文章——標記為已學以追蹤進度。
- 搜尋或瀏覽食物——點按查看能量、巨量營養素、維生素、礦物質、%DV 與供能比環形圖。
- 開啟營養素百科了解功能、來源、缺乏/過量症狀、建議攝取量及富集食物反查。
- 使用工具——BMI、BMR、TDEE 與個人化每日營養需求（DRI）。
- 在 iOS 26+ 使用 AI 營養表解讀，拍攝營養成分表——解讀全程在裝置端完成。
- 收藏食物、營養素與文章；隨時回顧瀏覽歷史。
- 新增小工具查看每日貼士、冷知識或營養素速覽；可選連接 HealthKit。
功能特色
營養學知識庫
- 19 篇原創結構化文章，涵蓋 5 大營養主題
- 從巨量營養素到維生素礦物質——面向學習者，非臨床診療
- 標記已學文章，追蹤閱讀進度
- 24 條營養冷知識，碎片化漲知識
食物成分查詢
- 2160+ 種食物，含能量、蛋白質、脂肪、碳水、膳食纖維、維生素、礦物質
- % 每日參考值與直觀的供能比環形圖
- 8 大食物分類；可自訂列表版面
- 資料來自 USDA FoodData Central（公有領域）與中國食物成分表等公開資料
營養素百科
- 27 種營養素——功能、食物來源、缺乏與過量、建議攝取量
- 富集食物反查——哪些食物含量最高
- 能量、蛋白質、脂肪、碳水、維生素、礦物質語意配色
實用工具
- BMI · BMR · TDEE 計算器
- 基於 DRI 指南的個人化每日營養需求
- 全部工具離線可用
AI 營養表解讀（iOS 26+）
- 拍攝營養成分表或配料表
- 端側 Apple Intelligence——OCR + 解讀，不上傳雲端
- 快速理解添加劑、份量與關鍵營養素
小工具與系統能力
- 小工具——每日貼士、隨機冷知識、營養素速覽、收藏快捷入口（主畫面、鎖定畫面與控制中心）
- Siri 與捷徑——開啟營養表解讀、搜尋食物、營養知識
- Spotlight——索引食物、營養素與文章
inutrition://深鏈——詳見 快捷連結說明- 可選 HealthKit 讀寫膳食營養參考資料
個人化
- 5 套主題色——葉綠、漿果、柑橘、海洋、葡萄
- 淺色 / 深色 / 跟隨系統
- 三語介面：English · 简体中文 · 繁體中文
- 可選 iCloud 同步收藏與學習記錄
隱私
- 無帳號 · 無後端伺服器 · 無廣告 · 無追蹤
- 內容內建離線；AI 端側運行（iOS 26）
- iCloud 僅同步你的收藏與進度（可選）
取得應用
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系統需求
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| iPhone / iPad | iOS 17.0+ |
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| AI 營養表解讀 | iOS 26.0+ |
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